圖／高雄市政府提供合作店家。

Joeman今天錄製3分多鐘道歉影片，只見他神色疲憊、身穿黑色T恤沉重現身，坦言今年在國外跟台灣都有吸食過大麻，檢警偵查時也全程承認，並配合驗尿，一切都按照流程，檢驗結果可以證實這件事，只是他確實一陣子沒有食用，他也澄清新聞照片中的大麻量是整次緝毒查到的量，並非是他持有。「我知法犯法、活該」 Joeman認吸毒將配合檢調Joeman向觀眾、粉絲道歉，他很清楚在台灣吸食大麻就是違法，「我知法犯法，百分之百是我的錯，無從推卸責任」，身為公眾人物絕對是最錯誤的示範，並呼籲台灣民眾千萬不要涉毒。

Joeman表示，不會關閉所有平台的留言，不論是批評、私訊、做迷因等他都接受，擁有話語權的公眾人物做錯事被批評是應當的，而他也感謝幫他說話、鼓勵他的網友，「但不用為我跟其他人吵架，因為我活該」，接下來他將聽從律師建議，繼續配合檢調偵辦，強調自己不會逃避，也絕對不會再犯。※台視新聞提醒您，保護自己、遠離毒品責任編輯／張碧珊。知名百萬YouTuber Joeman昨（6）天爆出吸食大麻爭議，更在住家找到超過10公克大麻、電子秤、研磨器等設備，被新北地檢署無保請回後，他仍照常上片、發文，然而留言被網友灌爆，事件持續延燒，今（7）天下午他也PO出道歉影片，坦承今年在國外、台灣都有吸食大麻，也持有少量大麻自用2023年將於韓國首爾舉行的國際婦癌學會（IGCS）將該文列為最近（Late breaking abstract）癌症研究發展。然而，目前對於運動防癌的機轉仍不明瞭，以下由歐名哲醫師等做進一步的解明。

1天1蘋果「7大優點」曝。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。肺腺癌的男性患者其中有40％不抽菸、肺腺癌的女性患者則高達有93％不抽菸，也有研究發現亞洲女性因基因問題也較容易罹患肺癌。

根據衛福部統計110年國人主要癌症死亡統計，肺癌排名第一位，且死亡人數佔了所有的癌症死亡人數1/5（肺癌死亡人數10,040人，占十大主要癌症死亡人數19.4%）。因肺癌第0-1期的5年存活率達9成以上，若拖到第4期其五年存活率僅剩1成。醫驚揭「常見3種食物」藏致癌物：是不少家庭必備菜。國民健康署吳昭軍署長也表示，108年臺灣癌症登記資料顯示，每2個肺癌確診個案就有1個已經是第4期。

肺癌存活率低全因早期症狀不明顯健康管理醫院蔡聰聰主任醫師表示，肺癌存活率低的主因就是因為早期沒有明顯症狀，少數可能會發生輕咳也常被認為是感冒而輕忽，等到發現如持續胸腔、肩膀、背部疼痛、反覆性肺炎或支氣管炎、呼吸及吞嚥困難、體重莫名減輕、虛弱等症狀才去就醫檢查，大多數的肺癌進展都已至晚期。肺的成因複雜不是只有抽菸才會得過往一般人都認為抽菸才比較容易罹患肺癌，但依據近年統計有不少人從未抽菸抽驗也罹患肺癌

烹煮時應開啟排油煙機，為減少油煙，多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物。7警訊早就醫提高警覺避免憾事早期肺癌並非完全沒有任何症狀，瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺，及早發現，及早治療。另外，為了降低空污對健康的危害，可隨時注意空氣品質監測網訊息。因此，除了避免吸菸與二手菸害外，同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。

依國際經驗顯示，吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率才會下降，從吸菸到發生肺癌期間，通常間隔20年以上。常見的肺部7種警訊包括：1.持續咳嗽，甚至有惡化的狀況2.痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後症狀沒有緩解3.呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲4.持續胸痛且有惡化情形5.聲音沙啞6.四肢關節疼痛7.無預警的體重下降、食慾不振以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。儘管如此，需要時建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治，以免耽誤病情。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：肺癌變癌王。外出戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露。

9成肺腺癌女性不吸菸5點自我防護根據國內數據顯示，雖然吸菸率有逐漸下降的趨勢，肺癌發生率仍逐年升高，尤其罹患肺腺癌的女性有九成是不吸菸的。醫示警「你正在做的這些事」恐是元凶 小心輕咳就中。

空品狀況不佳時，避免戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段。篩檢用LDCT比胸腔X光好？ 影像科醫師給答案...1關鍵提高9成存活率肺癌首登癌王。國民健康署提供自我防護5要點：拒吸二手菸。國民健康署指出，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，佔70-80%，而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%，這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一國民健康署提供自我防護5要點：拒吸二手菸。外出戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露。

7警訊早就醫提高警覺避免憾事早期肺癌並非完全沒有任何症狀，瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺，及早發現，及早治療。烹煮時應開啟排油煙機，為減少油煙，多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物。

空品狀況不佳時，避免戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段。生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。

另外，為了降低空污對健康的危害，可隨時注意空氣品質監測網訊息。9成肺腺癌女性不吸菸5點自我防護根據國內數據顯示，雖然吸菸率有逐漸下降的趨勢，肺癌發生率仍逐年升高，尤其罹患肺腺癌的女性有九成是不吸菸的。

篩檢用LDCT比胸腔X光好？ 影像科醫師給答案...1關鍵提高9成存活率肺癌首登癌王。醫示警「你正在做的這些事」恐是元凶 小心輕咳就中。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：肺癌變癌王。因此，除了避免吸菸與二手菸害外，同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。

國民健康署指出，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，佔70-80%，而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%，這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。儘管如此，需要時建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治，以免耽誤病情。

常見的肺部7種警訊包括：1.持續咳嗽，甚至有惡化的狀況2.痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後症狀沒有緩解3.呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲4.持續胸痛且有惡化情形5.聲音沙啞6.四肢關節疼痛7.無預警的體重下降、食慾不振以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。依國際經驗顯示，吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率才會下降，從吸菸到發生肺癌期間，通常間隔20年以上

1、銀耳百合潤肺湯材料：白木耳10克、百合5克、北沙參5克、冰糖適量。5、百合菊花飲材料：百合5克、菊花3克、冰糖少許。

多吃白色食物能養肺，養生又美味，提供6道簡易養肺食譜給大家。接著把枇杷切成小丁，然後放入枇杷丁，再一邊攪拌一邊熬。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：不只咳嗽。作法：將白木耳泡軟剪成小塊，加入蓮子、百合、杏仁燉煮，煮約10分鐘後，再加入去皮的水梨，待水梨煮透至透明，再加入適當冰糖調味。

4、銀耳蓮子紅棗湯材料：白木耳10克、蓮子15克、紅棗8克、冰糖適量。一直煮到米粒開始膨脹時，再換小火。

作法：在鍋中放入適量水，將杏仁、百合和粳米倒入鍋中煮，用大火煮，一邊煮一邊攪拌。作法：將白木耳泡軟剪開，再加入蓮子、紅棗、冰糖，放入燜煮60分鐘。

2、美白蓮梨養肺湯材料：蓮子10克、水梨1個、百合8克、杏仁8克、白木耳20克、冰糖適量。1圖看「肺生病7個警示症狀」 體重減輕、關節痛都上榜肺癌首登癌王。